仕事をやめてから2週間ほど経ちますが、運動不足です
このまえ階段をあがっただけで息があがったので、プールに行くことにしました

プールに行くのは約3年ぶりなのですが、ビキニしか持っていないので競泳用の水着を新調することにしました。ネットでいろいろ見てみると、4000円前後でけっこういいお値段・・

そんなに通うようになるかもわからないので、無地の黒い3000円ほどの水着を注文したのですが、「黒が在庫切れなので紺色を千円引きでいかがでしょうか」という連絡がきたため、（紺ってもろスク水っぽいなぁ）と思いつつも、千円引きに魅かれて購入することにしたのでした

 

しかし・・いざ着てみると本当にスク水そのもの。ピチピチなのでおなかも気になりましたが、なんとかプールまでたどり着きました

いざプールに来てみると、若いひとはみんな同じような格好をしていたのでホッと一安心

すごく泳げるひとたちのコースと、水中ウォークをしているご年配のかたがたのコースがあったので、迷わずご年配コースへ

みなさん楽しそうに会話しながらプールを歩いています。「いつまで回るのかなぁ」というくらい回ったところで、10分の休憩タイムが強制的に入ったので、いったんプールの外へ。
このとき気づきましたが、けっこう身体が疲れている
つくづく体力の低下を思い知らされました

休憩が明けてからはいよいよ泳ごうと思い、まずは息継ぎなしクロールを25メートル。と思ったのですが・・
半分も泳げない！！
前は息継ぎなしクロールで25メートル泳げたのに・・

この無謀な試みが裏目にでたのか、このあと息が切れてしまって普通の息継ぎクロールでもかなり水を飲んでしまいました
正直15分くらいで「もう帰りたい」と心から思いましたが、入館料の500円ぶんは元をとらねばと思って1時間半頑張りました

クロールと背泳ぎしかできないのできつかったのですが、往路＝泳ぎ、復路＝ウォーキング　で、たぶん10往復くらいはできたと思います

このあとすっぴんのまま買い物をし、家に帰って来たところで気づいたのですが・・わきの下が早くも筋肉痛です・・涙
時間がたつにつれてじわりじわりと背中・太ももが痛くなっているので、もしかすると明日は動けないかもしれません

・・でも、やっぱり運動はいいですねとくに水泳は、運動中に汗と熱でだれることがないのでけっこう好きですこれから原稿の合間を見て、少し通えたらいいなーと思います


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